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　　在这个 
时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、

葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
 吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝
火上炎。